https://i4padel.nl/Verhalen over sport, spel en het plezier van beter worden.nl-NLWed, 15 Jul 2026 12:00:00 +0200https://i4padel.nl/padel-leren-spelen-zonder-elke-bal-hard-te-slaan/https://i4padel.nl/padel-leren-spelen-zonder-elke-bal-hard-te-slaan/Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 GMTSport & spelMeer controle, langere rally’s en minder haast: met deze rustige basis maak je als beginnende padelspeler sneller echte vooruitgang.https://i4padel.nl/eerste-vijf-kilometer-rustig-opbouwen/https://i4padel.nl/eerste-vijf-kilometer-rustig-opbouwen/Sat, 11 Jul 2026 08:00:00 GMTSport & spelEen haalbaar loopschema draait niet om afzien, maar om ritme. Zo bouw je in acht weken op zonder iedere training als test te behandelen.https://i4padel.nl/goed-teamritueel-voor-amateursport/https://i4padel.nl/goed-teamritueel-voor-amateursport/Wed, 08 Jul 2026 08:00:00 GMTEvents & lifestyleVan samen opbouwen tot een korte nabespreking: kleine vaste gewoontes maken een amateurteam hechter en een sportavond leuker.https://i4padel.nl/vijf-buitenspellen-voor-een-gemengde-groep/https://i4padel.nl/vijf-buitenspellen-voor-een-gemengde-groep/Sat, 04 Jul 2026 08:00:00 GMTEvents & lifestyleGeen ingewikkeld toernooi, wel snel samen spelen. Deze vijf buitenspellen werken met verschillende leeftijden en sportniveaus.https://i4padel.nl/sportschoenen-kiezen-zonder-verkooppraat/https://i4padel.nl/sportschoenen-kiezen-zonder-verkooppraat/Mon, 29 Jun 2026 08:00:00 GMTConsument & reviewsDemping, stabiliteit en pasvorm klinken technisch. Met een paar nuchtere tests ontdek je welke schoen bij jouw voeten en sport past. https://i4padel.nl/padelblessures-voorkomen-techniek-warming-up-en-wanneer-een-pols-duimbrace-zinvol-is/https://i4padel.nl/padelblessures-voorkomen-techniek-warming-up-en-wanneer-een-pols-duimbrace-zinvol-is/Sport & spelHoi allemaal! Ik ben Lisa, 30 jaar oud en een fanatieke padelspeelster. Vandaag wil ik het met je hebben over een belangrijk onderwerp: het voorkomen van blessures bij padel. Als je net als ik dol bent op deze sport,…